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【今日观点】 开博,从精力管理走起

精力管理涵盖众多小技巧,主要分为4个方面。     体能 体能是精力的基础,决定体能的因素: 健康 饮食 运动 睡眠 这些因素都可以通过一定的方法改善。 情绪 要积极正向的情绪,对于反向的情绪需要调整。   注...

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开博,从精力管理走起

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精力管理涵盖众多小技巧,主要分为4个方面。     体能 体能是精力的基础,决定体能的因素: 健康 饮食 运动 睡眠 这些因素都可以通过一定的方法改善。 情绪 要积极正向的情绪,对于反向的情绪需要调整。   注...

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